要高效利用知网查重规则提升论文质量，首先要熟悉知网的查重原理和规则。在撰写论文时，避免直接复制粘贴他人的内容，要注重原创性，保持论文的独特性。此外，可以利用知网的查重工具进行多次查重，及时发现和修改论文中的重复内容。同时，注意引用他人观点时要标注清楚，确保符合学术规范。最后，定期检查论文的查重报告，对照知网的查重规则进行适当调整，提升论文质量。

除了熟悉知网的查重规则外，还可以通过学习相关的学术写作技巧来提升论文质量。比如，合理规划写作时间，保证充足的写作时间和修改时间；多参考优质文献，扩展对论文主题的理解和思考；注意论文结构的合理性，确保逻辑清晰、层次分明；积极参与学术讨论，接受他人的建议和批评，不断完善论文。通过这些方法，可以更高效地利用知网查重规则，提升论文质量，为学术研究增添亮点。